Los madrileños podrán acceder a clases de body combat, gap, abdominales, pilates y otros entrenamientos de forma gratuita y desde sus casas, a través de Instagram.
Monitores de centros deportivos municipales ofrecerán las clases, para las que no se necesitarán implementos o máquinas adicionales.
Se trata de los monitores del Centro Deportivo Municipal (CDM) Antonio Díaz Miguel, del distrito de Tetuán, que crearon un perfil de Instagram destinado a impartir clases en directo para hacer ejercicio en casa durante la cuarentena.
El ayuntamiento explicó que desde la cuenta de Instagram ‘yo_entreno_en_casa’, Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González y Santiago García impartirán las clases.
Se anunció que otros entrenamientos se irán sumando y que se podrán practicar sin necesidad de material, solo con el propio cuerpo, o en todo caso con materiales que todos tenemos a mano como envases de leche, botellas de agua o latas de bebidas.
Desde esa misma cuenta también se lanzarán recomendaciones de comidas saludables para mantenernos sanos “en estos días donde el aburrimiento nos va a crear ansiedad”. Será con la colaboración de la nutricionista Judith Carrera.
La concejala delegada de Deporte, Sofía Miranda, ha destacado que “los madrileños cuentan con los mejores profesionales del deporte y esta iniciativa lo demuestra”.